První lekce
První lekce
Pro první seznámení s veslováním na trenažéru (Indoor Rowingem) a pro správné využití všech jeho benefitů doporučujeme začít s instruktorem. Technika veslařského tempa není složitá, zároveň ale není úplně intuitivní …
13. 2. 2024
13:18
První lekce
Intenzita cvičení
Intenzita je obecně u jakéhokoliv pohybu klíčem k efektivnímu cvičení a určujícím faktorem pro jeho výsledek. Proto je třeba ji vždy přizpůsobit individuálním cílům a typu tréninku. Na jedné straně …
5. 1. 2024
17:09
